PREVENCIÓN
DE ACCIDENTES.
Algunos movimientos
involuntarios son mecanismos de defensa del cuerpo humano ante situaciones
que implican un riesgo.
Sin embargo, aun así, podemos
sufrir accidentes y tener lesiones.
Éstas pueden presentarse en cualquier parte del
cuerpo, pero se manifiestan con mayor frecuencia en:
*El
aparato locomotor.
*En
la piel.
*El
sistema nervioso.
Las lesiones más
comunes entre las personas provocadas por accidentes son:
Esguinces.
Luxaciones.
Es importante
mantener sano y en condiciones óptimas al sistema nervioso, pero …
¿Cómo puedes prevenir lesiones al
transportarte, trabajar, hacer un deporte o jugar?
¿Qué acciones puedes
llevar a cabo para evitar lastimar tu cuerpo, especialmente el cráneo y la
columna vertebral
El ejercicio y el
deporte son actividades que favorecen la salud; realizarlos con
precaución ayuda a mantener un organismo sano.
Es importante
evitar que se dañe tu cuerpo. Esto lo logras poniendo en práctica medidas
adecuadas para prevenir accidentes, tales como:
●Usar el equipo necesario para practicar
algún deporte, por ejemplo: casco, rodilleras, coderas y zapatos adecuados.
●Al transportarte, utilizar cinturón de seguridad si vas en automóvil, o seguir las indicaciones del operador del
camión o autobús, además de bajar o subir cuando el transporte haya parado.
Usar el pasamanos y las agarraderas para desplazarte dentro.
●Cruzar la calle por la esquina o por el área
de peatones, seguir las indicaciones de policías o personal de tránsito y obedecer las señales
de vialidad.
●En los juegos, evitar acciones que
comprometan tu integridad, como los movimientos bruscos que te
dañen a ti o a otra persona; evitar el uso excesivo de la
fuerza y las situaciones de riesgo.
Prevención
de infecciones en el sistema nervioso.
El sistema nervioso
también puede infectarse; ejemplos de este tipo de infecciones son:
●La
poliomielitis.
●La
cisticercosis.
●La
hidrofobia (RABIA).
Estas infecciones pueden tener
consecuencias graves de consecuencias fatales, por lo que deben ser atendidas
a la brevedad posible.
Para evitar la
poliomielitis necesitas estar vacunado.
En
el caso de la cisticercosis, la puedes evitar
consumiendo carne en buen estado y cuidando que quede bien cocida.
En cuanto a la rabia, si convives con animales domésticos, los deben vacunar contra
esta enfermedad. En caso de sufrir una mordedura, acude de
inmediato a la clínica, hospital o unidad de salud más cercana.
No hay comentarios:
Publicar un comentario